Liebe Leserin, lieber Leser, in diesem Newsletter möchten wir Ihnen einige Bücher / Zeitschriften ans Herz legen, die uns besonders gut gefallen haben und die Ihnen garantiert neue Impulse und Anregungen für Körper, Verstand und Gefühl liefern werden.

Lese-Empfehlungen:

Achtsamkeit und Empathie - Die Wissenschaft der Wertschätzung Spektrum Verlag, 04.07.2016, Preis: 4,99 EUR (Pdf). Dieses brandaktuelle Heft liefert viele wissenschaftlich fundierte, interessant zu lesende Informationen u. a. zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Empathie. Darüber hinaus erläutert Tobias Esch im Interview mit Nele Langosch, warum gerade Menschen in helfenden Berufen besonders oft an Burnout und Depressionen leiden und geht darauf ein, was Betroffene dagegen unternehmen können.

Psychologie heute, Ausgabe 06/2016 Beltz-Verlag, Preis: 6,90 EUR. Das Hauptthema des Heftes "Drüber stehen" der insgesamt sehr lesenswerten Ausgabe beschäftigt sich mit dem Umgang mit Kränkungen und Stress-Situationen, wie sie jedem von uns im Alltag begegnen können. Impulse, wie man solchen Situationen begegnen kann, um besser und entspannter damit umzugehen, sind hilfreich und im Bedarfsfall gut anwendbar.

Natur & heilen, Ausgabe 07/2016 Natur & heilen, 24.06.2016, Preis: 4,90 EUR. Für Menschen, die sich für eine gesunde und ganzheitliche Lebensweise interessierten, bietet das Juliheft eine große Bandbreite an interessanten Themen. Es ist u. a. nachzulesen, warum Enzyme für unsere Gesundheit wichtig sind und welche Folgen Enzym-Mangel bewirkt. Mit einfach zuzubereitenden Rezepten erhalten wir Tipps, wie wir zur nötigen Ration an Enzymen kommen. Diejenigen, die an orthopädischen Erkrankungen leiden, werden im Beitrag über die Stosswellentherapie sicherlich neue Aspekte zur Schmerzlinderung (auch als Alternative zur Operation) finden. Liebhaber guter Küche, die den Sommer nutzen möchten, um selbst Kräuteressig und -öle herzustellen, finden viele Anregungen, wie sie mit z. T. außergewöhnlichen Zutaten hervorragende Ergebnisse erzielen können.

Herzstück Nr. 4 / Juli und August 2016 Herzstück, Preis: 4,80 EUR. Das neue Herzstück - das Magazin für Inspirationen für Leib und Seele - begeistert uns mit wunderschönen Bildern und informativen Beiträgen u. a. zu den Themen Wald-Therapie und Energieaufbau. Abgerundet wird das Heft u. a. mit diversen Buchempfehlungen, Yoga-Übungen und leckeren Kochrezepten. Wer sich selbst überraschen möchte, sollte sich dieses wunderschöne Heft unbedingt schenken (lassen).

Denkmotor von Chris Brügger und Jiri Scherer, Gabal-Verlag, 17.09.2014, Preis: 24,90 EUR. Wen das Thema Kreativität interessiert, der wird in diesem überaus kreativ gestalteten Buch sicherlich neue Anregungen finden und sie mit viel Freude und Begeisterung im Alltag umsetzen wollen. Zusätzlich zu vielen Kreativitätsmethoden erhalten die Leser durch die abgedruckten Interviews mit kreativen Menschen Einblicke, wie diese ihre Kreativität trainieren und wie sie neue Fragestellungen praktisch angehen, um zu neuen und außergewöhnlichen Antworten zu kommen.

Mein Scribble- und Inspirationsbuch - Catch the day! von Irmela Schautz, Christophorus-Verlag, 01.08.2015, Preis: 19,99 EUR. Wie im Vorwort erwähnt, inspiriert dieses Buch zum Nachdenken, Bewusstmachen und kreativ werden. Dieser Prozess wird durch ungewöhnliche Fragen sowie wunderschöne und amüsante, sehr kreative Illustrationen angeregt. Wir haben selten ein so wunderbar gestaltetes und anregendes Buch in Händen gehalten, das Lust macht, sich selbst besser kennenzulernen und unbeschwert sein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Da jede Doppelseite auch genügend Platz lässt, wird der Leser angeregt, seine Erkenntnisse kreativ zu fixieren. Ein "Arbeits"-Buch der besonderen Art.

10 Minuten Entspannung Compactverlag, Ausgabe 2012, Preis: 4,99 EUR. Wenn Sie Entspannungs-Übungen suchen, die maximal 10 Minuten dauern, dann finden Sie mit diesem Buch eine schöne Sammlung. Es sind Übungen aus den Bereichen Muskelentspannung, Yoga, Atementspannung, Autogenes Training und Selbstmassage beschrieben. Für Geübte gibt es zu den jeweiligen Übungen zusätzlich noch Alternativausführungen, so dass die Übungsvariationen sehr vielfältig sind.

Ein Mann namens Ove von Fredrik Backman, Fischer-Verlage, 6. Auflage, Mai 2016, Preis: 9,99 EUR. Zu guter Letzt empfehlen wir Ihnen noch einen unserer Lieblingsromane. Diese amüsante, kurzweilig und unterhaltsam geschriebene Geschichte lässt Sie Abstand nehmen vom Alltag und eintauchen in die Welt von Ove. Ove, der, wenn wir genauer hinschauen und ihm eine Chance geben, mehr bietet als seine vordergründige ruppige Kauzigkeit. Wir erkennen, dass es sich oft lohnt einen 2. Blick zu wagen. Bei Ove zeigt sich dadurch große Hilfsbereitschaft und unendliche Großzügigkeit.

Weitere Empfehlungen:

Wir wünschen Ihnen eine schöne Sommer-Urlaubs-Zeit, in der Sie Enerige für den Rest des Jahres tanken können.

Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung z. B. welche interessanten Artikel oder Bücher Sie gerade lesen und würden Sie sehr gerne in einem unserer Seminare oder Coachings persönlich kennenlernen.

Ihre Claudia Steudle

„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.“

Wilhelm Busch

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