Liebe Leserin, lieber Leser, diesen Monat widmen wir uns dem Thema Zufriedenheit. Mit unseren Selbstcoaching-Impulsen möchten wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit in Ihrem Alltag unterstützen und anregen.

Selbstcoaching-Impulse:

• Auf einer Skala von 1 - 10 (1 sehr unzufrieden, 10 sehr zufrieden) - Wie zufrieden bin ich momentan? Schätzen Sie Ihre Zufriedenheit spontan ein und schreiben Sie sich Ihre Einschätzung auf.
• Durch was schöpfe ich Zufriedenheit?
• Wenn Sie sich einen Zufriedenheits-Wert unter 8 gegeben haben: Was kann ich tun, um mehr Zufriedenheit in meinem Leben zu spüren?
• Gab es Zeiten in meinem Leben, in denen ich richtig zufrieden war?
• Was hat damals dazu beigetragen, dass ich so zufrieden war?
• Wenn Sie Ihre Zufriedenheit im Alltag steigern möchten, nehmen Sie sich im nächsten Schritt Ihre Aufzeichnungen dessen, was Ihre Zufriedenheit steigert, vor und überlegen Sie sich, wie und wann Sie dies mehr in Ihren Alltag einbauen können
• Integrieren Sie diese Tätigkeiten / Dinge in größerem Maße in Ihr Leben.
• Genießen Sie ganz bewusst jeden Augenblick, in dem Sie sich zufrieden fühlen und freuen Sie sich darüber.
• Sie werden bereits nach kurzer Zeit feststellen, dass sich Ihre Zufriedenheit steigert, denn das worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken und womit wir uns beschäftigen, realisiert sich in unserem Leben.

Wir wünschen Ihnen viele glückliche und zufriedene Momente.

Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung z. B. welche interessanten Artikel oder Bücher Sie gerade lesen und würden Sie sehr gerne in einem unserer Seminare oder Coachings persönlich kennenlernen.

Ihre Claudia Steudle

„Zufriedenheit ist ein stiller Garten, in dem man sich ausruhen kann."

Ernst Ferstl

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